虫歯！？

皆さんおはこんばんにちは、

ひだまりハウスの伊草です。

突然ですが、

皆さんは虫歯になったことはございますか？

虫歯になると痛いですよね！

歯も削らないといけないですから、

年を取った時に歯がなくなってしまうかもしれません。

昔から甘いものをとると虫歯になると、

聞いたことはありませんか？

実は

間違いなんです！！！

日本はなんと世界から比べると

砂糖の消費量が少ないですが、

虫歯の平均人数は消費量の高い国と変わらないのです。

それはなぜか？

日本は食べる頻度が多いんです！

間食ついついやってしまいませんか？

飴を舐めたり、お菓子を食べたり、

それは太る原因にもなりますし、

虫歯の原因にもなりえます。

なるべく一日３食＋間食１~２回

と頻度を決め、

だらだら食べないようにしましょう。

歯磨きをしっかりしないといけないですけどね(^^)/

皆さんも年をとっても自分の歯を残しましょう。

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最後までご覧いただき、ありがとうございました！！

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