皆さんおはこんばんにちは、
ひだまりハウスの伊草です。
突然ですが、
皆さんは虫歯になったことはございますか？
虫歯になると痛いですよね！
歯も削らないといけないですから、
年を取った時に歯がなくなってしまうかもしれません。
昔から甘いものをとると虫歯になると、
聞いたことはありませんか？
実は
間違いなんです！！！
日本はなんと世界から比べると
砂糖の消費量が少ないですが、
虫歯の平均人数は消費量の高い国と変わらないのです。
それはなぜか？
日本は食べる頻度が多いんです！
間食ついついやってしまいませんか？
飴を舐めたり、お菓子を食べたり、
それは太る原因にもなりますし、
虫歯の原因にもなりえます。
なるべく一日３食＋間食１~２回
と頻度を決め、
だらだら食べないようにしましょう。
歯磨きをしっかりしないといけないですけどね(^^)/
皆さんも年をとっても自分の歯を残しましょう。
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最後までご覧いただき、ありがとうございました！！
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