皆さん、おはこんばにちは、
ひだまりハウスの伊草です。
筋肉といえばまず代表的なのは腹筋でしょうか？
腹筋といえば
シックスパック憧れますね✨
よく腹筋割りたいという話をよく聞きますけど
知っていますか？
腹筋ってもともと割れているものなんですよ
しかし、
脂肪があるため腹筋が割れていないように見えてしまうんです。
なので、腹筋運動してもなかなか
シックスパックにならない方は
脂肪を落とせていないのが
原因かもしれないです。
正しい方法でトレーニングをするだけで、
筋肉は付きますし、
脂肪も落ちてくれます。
多くの方が間違ったトレーニング法をしていることがありますので
正しいトレーニングを身に着けていきましょう
https://www.wheel-of-fitness.com/abs-training/
最後までご覧いただき、ありがとうございました！！
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